1) Vitimín C (vitimín C nádúrtha): frithocsaídeoir thar a bheith éifeachtach a ghabhann fréamhacha ocsaigine saor in aisce, a laghdaíonn melanin, agus a chuireann sintéis collaigine chun cinn.
2) Vitimín E (vitimín E nádúrtha): vitimín intuaslagtha i saill a bhfuil airíonna frithocsaídeacha aige, a úsáidtear chun dul in aois craicinn a chosc, líocha a mhaolú, agus roic a bhaint.
3)Astaxanthin: carotenoid céatóin, a fhaightear go nádúrtha ó algaí, giosta, bradán, srl., a bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha agus grianscéithe aige.
4)Ergothionein: aimínaigéad nádúrtha nach féidir leis an gcorp daonna a shintéisiú leis féin, ach is féidir é a fháil tríd an aiste bia. Is iad beacáin an phríomhfhoinse aiste bia agus tá airíonna láidre frithocsaídeacha acu.
5) Ceirmídí: ó fhoinsí éagsúla, lena n-áirítear anann, rís, agus konjac, is é a bpríomhfheidhm taise an chraicinn a ghlasáil isteach, feidhm bhacainn an chraicinn a fheabhsú, agus dul in aois an chraicinn a chosc.
6) Síolta chia: Cuidíonn síolta saoi na Spáinne, atá saibhir in Omega-3 agus Omega-6, le bacainn an chraicinn a thaisiú agus a neartú.
7) Ola braiche (ola gheirm cruithneachta): saibhir in aigéid shailleacha neamhsháithithe agus vitimín E, tá éifeachtaí frithocsaídeacha agus taisliúcháin aici ar an gcraiceann.
8)Aigéad hialúrónach(HA): substaint atá i gcorp an duine. Is minic a bhaintear aigéad hialúrónach a chuirtear le cosmaidí as orgánaigh nádúrtha amhail cíor an choiligh agus tá airíonna coinneála uisce den scoth aige.
9) Collaigin (collaigin hidrealaithe, collaigin mhóilíní beaga): Soláthraíonn sé teannas agus leaisteachas don chraiceann agus is cuid ríthábhachtach é chun sláinte an chraicinn a chothabháil.
10) Sú aló vera: saibhir i vitimíní, mianraí, einsímí, srl., tá éifeachtaí aige chun dul in aois a mhoilliú, an craiceann a ghealú, agus cáilíocht an chraicinn a fheabhsú.
11) Sú papaya: saibhir i bpróitéin, aimínaigéid, vitimíní agus mianraí, tá éifeachtaí aige maidir le matáin a scíth a ligean agus comhthaobhachtaí a ghníomhachtú, tá sé antibacterial agus frith-athlastach, frith-aosú agus caomhnú áilleachta.
12) Ola riachtanach crann tae: Tá éifeachtaí aici maidir le haicne a chóireáil, cos lúthchleasaí a dhíchur, baictéir a mharú, agus dandruff a chóireáil.
13) Sliocht liocrais: substaint dhíthocsainithe agus frith-athlastach a bhfuil éifeachtaí láidre ae aige agus a fhéadann imoibrithe bithcheimiceacha melanin a laghdú.
14)ArbútínComhábhar bánúcháin coitianta atá éifeachtach chun líochainí amhail melasma agus breacáin a chóireáil.
15) Sliocht Einsím Coll Coille: Tá éifeachtaí frith-athlastacha, frith-ailléirgeacha agus dí-íogrúcháin aige, chomh maith leis an gcumas an craiceann a chomhtháthú agus a mhaolú.
16) Calendula: Tá éifeachtaí aige fuinneamh tine a laghdú, scaipeadh fola a chur chun cinn, agus tá sé frith-athlastach.
17) Sliocht Ginkgo biloba: comhábhar frithocsaídeach den scoth a throidann i gcoinne táirgeadh fréamhacha saora agus a chuireann cosc ar ocsaídiú collaigine.
18)Niaicinamide(vitimín B3): Tá éifeachtaí éagsúla aige amhail bánú, frith-aosú, agus feabhas a chur ar fheidhm bhacainn an chraicinn. Is féidir leis an gcorp daonna é a ionsú go díreach agus é a thiontú ina NAD+ agus NADP+ sa chorp, ag glacadh páirte i bpróisis bhitheolaíocha éagsúla.
19) Sliocht síolta fíonchaor: saibhir in antoicianíní (OPC), frithocsaídeoir cumhachtach ar féidir leis an gcraiceann a chosaint ó dhamáiste radacach saor in aisce agus sintéis collaigine a chur chun cinn, le héifeachtaí bánúcháin agus frith-roic.
20)Resveratrol: le fáil den chuid is mó i bplandaí ar nós craicne fíonchaor, fíon dearg, agus cnónna talún, tá éifeachtaí láidre frithocsaídeacha agus frith-athlastacha aige, is féidir leis cealla craicinn a chosaint ar dhamáiste, agus dul in aois a mhoilliú.
21) Sliocht giosta: saibhir in aimínaigéid, vitimíní agus mianraí éagsúla, is féidir leis an gcraiceann a chothú, meitibileacht cille a chur chun cinn, agus díolúine craicinn a fheabhsú.
Achoimre:
1. Níl iontu seo ach barr an tsléibhe oighir, níl aon bhealach ann iad uile a liostáil.
2. Ní chiallaíonn sé sin gur féidir leat an rud sin a ithe go díreach. Ní bhaintear cuid de na comhábhair ach as 1g den leibhéal deich míle, agus tá na caighdeáin cháilíochta maidir le hallmhairí agus aitheantas aghaidhe difriúil freisin.
Am an phoist: 25 Deireadh Fómhair 2024